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Psychologische Beratung
Manchmal braucht es ein Gespräch, um die eigenen Gedanken zu ordnen, wieder Orientierung zu finden oder einen nächsten Schritt zu wagen. Ich begleite Dich bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen, in Zeiten der Veränderung und bei Fragen, die Dich beschäftigen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Du gerade brauchst und welche Möglichkeiten sich für Dich eröffnen.
Wo, für wen und wofür
Die Beratung findet vor Ort in Klagenfurt oder nach Absprache online oder Outdoor statt. Am Anfang steht ein unverbindliches Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen und sprechen in Ruhe darüber, was Dich beschäftigt und wobei Du Unterstützung benötigst.
- Einzelpersonen – Erwachsene in unterschiedlichen Lebensphasen, besonders auch SeniorInnen
- Paare – die Unterstützung bei Konflikten, Kommunikation oder gemeinsamen Entscheidungen suchen
- Institutionen und Unternehmen – die psychosoziale Beratung, Workshops oder Begleitung für ihre MitarbeiterInnen und Teams in Anspruch nehmen möchten
Mögliche Themen sind:
- Trauer und Verlust – nach dem Tod eines Menschen, einer Trennung oder dem Verlust von Vertrautem
- Mobbing und Konflikte – am Arbeitsplatz, in der Familie oder im sozialen Umfeld
- Pensionierung – den Berufsalltag hinter sich lassen und den neuen Lebensabschnitt gestalten
- Herausforderungen des Älterwerdens – mit Veränderungen, Einschränkungen oder Einsamkeit umgehen
- Stress und Überforderung – wenn Anforderungen zu viel werden und eigene Bedürfnisse zu kurz kommen
- Berufliche Entscheidungen – sich neu orientieren, die Arbeitssituation verändern oder einen Wiedereinstieg finden
- Belastungen als Angehörige – wenn die Begleitung oder Pflege eines nahestehenden Menschen viel Kraft fordert
Was dich zu mir führen kann:
Dich selbst besser verstehen: Was ist Dir wichtig? Was brauchst Du? Wie möchtest Du Dein Leben gestalten?
Entscheidungen treffen und Veränderungen gestalten: Wenn Du an einem Wendepunkt stehst oder neue Wege suchst.
Belastende Situationen bewältigen: Wenn persönliche, zwischenmenschliche oder berufliche Schwierigkeiten viel Raum einnehmen.
Mit Verlust und Abschied umgehen: Wenn Krankheit, Tod oder Trennung Dein Leben verändern.
Eigene Stärken und Möglichkeiten entdecken: Wenn Du Dir mehr zutrauen und Deinen eigenen Weg finden möchtest.
Wie ich dich begleite
Ich biete Dir einen ruhigen, wertschätzenden Rahmen, in dem Du offen aussprechen kannst, was Dich bewegt. Dabei orientiere ich mich an Deinem Anliegen und Deinem Tempo.
Als Pädagogin, Lebens- und Sozialberaterin sowie Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin verbinde ich das Gespräch mit einem achtsamen Blick auf Dein Erleben. Wir ordnen Gedanken, betrachten Zusammenhänge und entwickeln Schritte, die für Dich im Alltag stimmig und umsetzbar sind.
Für wen ist die Beratung?
Menschen, deren Alltag funktioniert, die jedoch spüren, ...
dass innere Spannung, Müdigkeit oder Gedankenkreise zunehmen.
Personen, die das Gefühl haben, in eine Abwärtsspirale zu ...
zu geraten, bevor diese stärker wird.
Menschen, die eine Art "Inventur" ihres Lebens machen möchten, um ...
mehr Klarheit zu gewinnen.
Menschen, die belastende Situationen erleben und sich ...
Unterstützung für ihren Umgang damit wünschen.
Personen, die sich aufgrund von Übergangs- oder Verändergundphasen ...
unsicher fühlen und ihre innere Stabilität stärken wollen.
Veröffentlichungen
teilchentanz - entstehen und vergehen
Eine Inspiration, still und leichter zu werden. Ein Buch über Veränderung, Bewusstsein und die Kunst, sich selbst wieder im Hier und Jetzt zu begegnen.
Teilchentanz – Entstehen und Vergehen inspiriert zu mehr Mitgefühl, sich selbst und auch der Welt gegenüber.