Aufräumen – Shauca शौच Reinheit anstreben und Klarheit erzielen Wenn du dich mit dem Aufräumen beschäftigst, kannst du dabei auch an das yogische Prinzip Shauca denken. Es bedeutet Reinheit – nicht nur im Äußeren, sondern auch im Inneren. Vielleicht kennst du das Gefühl, wie befreiend es ist, wenn du eine Schublade leerst oder ein Regal […]
„Perspektivenwechsel – von außen nach innen“ wo liegt unser Fokus? Der Begriff Fokus stammt vom lateinischen focus – ursprünglich „Feuerstelle“, später im übertragenen Sinn „Mittelpunkt“ oder „Brennpunkt“. Im heutigen Sprachgebrauch bezeichnet Fokus die gerichtete Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Bereich, Inhalt oder Gegenstand. Durch unsere Aufmerksamkeit haben wir die Fähigkeit unseren Geist gezielt einem bestimmten Reiz
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„Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und anfangen, in uns hineinzuspüren?“ Was heißt eigentlich: zu funktionieren? „Ich muss funktionieren; Ich muss schauen, dass alles wie gewohnt weiterläuft; Ich muss mich bemühen; Ich muss durchhalten; Ich muss, muss, muss, muss, weil ich muss …“ Prägungen wie diese sitzen tief und machen uns zu
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